今年も例年通り、インフルエンザが流行するようです。予防について考えましょう。
・予防接種はしましたか？
免疫が着くまでには、最低2週間かかると言われています。また、最大に効果が発揮されるのは、接種をしてから1カ月とされています。今年も例年通りインフルエンザの流行が12月～2月とされていることから、11月頃を目安に予防接種をされる事が良いでしょう。
・手洗い・うがいをしていますか？人ごみに行かれる時などマスクをしていますか？
外出から帰って来た時に手洗いやうがいをすることで、付着したウイルスなどを流し落とす効果があります。さらにその効果を発揮するのが、石鹸です。手洗い時は、石鹸を良く泡立てて使ってください。
外出時などにマスクをすることで、くしゃみや咳の飛沫感染を防ぐことができます。
・お部屋は加湿をしていますか？
冬になると空気が乾燥しますね。そのような環境は、インフルエンザの活動が活発になります。活発な動きをさせないため(予防するため)には、加湿しましょう。加湿の方法は、霧吹きを部屋の中にする、カーテンに霧吹きをする、加湿器を置く事が挙げられます。他に、洗濯ものを部屋に干すことも加湿になり有効です。
※加湿器を使用する前に、掃除・点検をしましょう。カビがついた状態で使用してしまうとカビが部屋に充満し、それを吸い上げ、肺炎を引き起こす事もあります。
以上の事に気を付け、インフルエンザ予防に努めましょう！！